Wird irgendeine andere Nahrung oder Getränk berichtet, um so viele Nutzen für die Gesundheit grünen Tee zu haben? Die Chinesen haben in dem medizinischen Nutzen des grünen Tees seit alten Zeiten mit ihm, alles von Kopfschmerzen zu Tiefstand zu behandeln ausgekannt. In ihrem Buch Grün-Tee: Das natürliche Geheimnis für ein gesuenderes Leben, Nadine Taylor gibt an, daß grüner Tee als Medizin in China für mindestens 4.000 Jahre benutzt worden ist.
Heute stellt wissenschaftliche Forschung in Asien und im Westen harten Beweis für die Nutzen für die Gesundheit zur verfügung, die lang mit dem Trinken des grünen Tees verbunden sind. Z.B. in 1994 veröffentlichte das Journal des nationalen Krebs-Instituts die Resultate einer epidemiologischen anzeigenden Studie, daß dem das Trinken grüner Tee die Gefahr des esophageal Krebses in den chinesischen Männern und in den Frauen durch fast sechzig Prozent verringerte. Universität der Purdue Forscher stellte vor kurzem fest, daß ein Mittel im grünen Tee das Wachstum der Krebszellen hemmt. Es gibt auch die anzeigende Forschung, daß dem das Trinken grüner Tee Gesamtcholesterinniveaus, sowie das Verbessern des Verhältnisses des guten Cholesterins (HDL) zum schlechten Cholesterin (LDL) senkt.
Um aufzusummieren, hier sind einige medizinische Bedingungen gerecht in denen trinkender grüner Tee angeblich ist nützlich zu sein:
Krebs
rheumatoid Arthritis
cholesterinreiche Niveaus
cariovascular Krankheit
Infektion
gehinderte immune Funktion
Was bildet grünen Tee so speziell?
Das Geheimnis des grünen Tees liegt in der Tatsache, die es in den Katechinpolyphenolen reich ist, besonders epigallocatechin Gallat (EGCG). EGCG ist ein leistungsfähiges Antioxydant: außer dem Hemmen des Wachstums der Krebszellen, tötet es Krebszellen, ohne gesundes Gewebe zu schädigen. Es ist auch wirkungsvoll gewesen, wenn es LDL Cholesterinniveaus senkte, und die anormale Anordnung der Blutgerinsel hemmte. Das letzte Nehmen auf addiertem Wert, wenn du betrachtest, daß Thrombosis (die Anordnung der anormalen Blutgerinsel) die führende Ursache der Herzangriffe und -anschlags ist.
Verbindungen werden gebildet zwischen den Effekten des Trinkens des grünen Tees und des `Franzose-Paradoxes.’ Für Jahre wurden Forscher durch die diese Tatsache, trotz der verbrauchenden eine Diät Rich im Fett, die Franzosen haben eine niedrigere Ausdehnung der Herzkrankheit als Amerikaner verwirrt. Die Antwort wurde gefunden, um im Rotwein zu liegen, der resveratrol, ein Polyphenol enthält, das die negativen Effekte des Rauchens und der fetthaltigen Diät begrenzt. In einer Studie 1997 stellten Forscher von der Universität von Kansas fest, daß EGCG zweimal so leistungsfähig wie resveratrol ist, das erklären kann, warum die Rate der Herzkrankheit unter japanischen Männern ziemlich niedrig ist, obwohl ungefähr fünfundsiebzig Prozent Raucher sind.
Warum nicht haben andere chinesische Tees ähnliche Gesundheit-gebende Eigenschaften? Grün, oolong und schwarze Tees alle kommen von den Blättern des Kamelie sinensis Betriebes. Was einstellt, ist der grüne getrennttee die Weise, die er verarbeitet wird. Grüne Teeblätter gedämpft, das verhindert, daß das EGCG Mittel oxidiert wird. Durch Kontrast werden Schwarz- und oolongteeblätter von gegorenen Blättern gebildet, das das EGCG ergibt, das in andere Mittel umgewandelt wird, die nicht sind, fast wie wirkungsvoll, wenn sie verschiedene Krankheiten verhindern und kämpfen.
Anderer Nutzen
Neuer Beweis taucht auf, daß grüner Tee Diätetikern sogar helfen kann. Im November 1999 veröffentlichte das amerikanische Journal der klinischen Nahrung die Resultate einer Studie an der Universität von Genf in der Schweiz. Forscher fanden, daß Männer, denen eine Kombination des Koffeins und des grünen Teeextraktes gegeben wurden, mehr Kalorien als die gegebenes nur Koffein oder ein Placebo brannten.
Grüner Tee kann sogar helfen, Zahnverfall zu verhindern! Gerade während seine Bakterium-zerstörenden Fähigkeiten helfen können, Nahrungsmittelvergiftung zu verhindern, kann sie das Bakterium auch töten, die Zahnbelag verursacht. Unterdessen beginnen die Hautvorbereitungen, die grünen Tee enthalten – von den desodorierenden Mitteln sahnt -, auf dem Markt zu erscheinen.
Schädliche Effekte?
Bis jetzt ist die einzige negative Nebenwirkung, die vom Trinken des grünen Tees berichtet wird, die Schlaflosigkeit wegen der Tatsache, daß sie Koffein enthält. Jedoch enthält grüner Tee weniger Koffein als Kaffee: es gibt ungefähr dreißig bis sechzig Magnesium. vom Koffein in sechs – acht Unzen Tee, verglichen mit überschuß one-hundred Magnesium. in acht Unzen Kaffee.
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