Das Rauchen zu beendigen ist eine Notwendigkeit in unseren Zeiten, weil rauchend von den Restaurants und von anderen öffentlichkeit Plätzen verboten worden ist. Tatsächlich ist es die intelligente Sache, zum aus mehr Gründen als Gesundheit alleine zu tun. Dieser Leitartikel erforscht die sehr besten NLP Methoden, die verwendet werden können, um ihn so schmerzlos zu bilden, wie möglich, die Neigung zu den Zigaretten und zum Tabak zu brechen.
Es gibt drei eindeutige Teile zu einer Zigarettenrauchenneigung. Zwei der Elemente sind geistlich/emotional, und ein Teil ist körperlich.
A zerteilen: DU RAUCHST FÜR ENTSPANNUNG UND VERGNÜGEN.
Als du ein Kind warst und du Umkippen erhieltest, würde deine Mutter eine Flasche in deine öffnung zur Ruhe du unten setzen. Du würdest abgelenkt erhalten, wirst ruhig und gehst häufig zu schlafen. Dieser Ereignisreihenfolge wurde viele, viele Male wiederholt, damit dein unbewußter Verstand programmiert wurde: Wenn etwas in deine öffnung einsteigt, erhältst du Entspannung und Vergnügen von ihm.
Nun da du ein grownup bist, wenn du besorgt oder angespannt fühlst, crave du etwas in deiner öffnung für Entspannung und Vergnügen – eine Zigarette!
Teil B: DAS RAUCHEN IST EINE KONDITIONIERTE ANTWORT.
An Pavlov sich erinnern? Er schellte eine Glocke jedesmal, daß er seine Hunde einzog. Nach einigen Wiederholungen könnte er die Glocke gerade schellen, und die Hunde wurden salivate.
Wenn du das Rauchen einer Zigarette mit jeder möglicher anderen Tätigkeit verbindest, löst die andere Tätigkeit cravings für eine Zigarette und ein Gefühl der Dringlichkeit aus, um oben zu beleuchten. Dieses wird eine konditionierte Antwort genannt.
Z.B.: Wenn du Aufleuchten, wenn du jemand anderes siehst zu rauchen, du automatisch ein Drängen an Aufleuchten gelangst, jedesmal wenn du jemand anderes siehst zu rauchen.
Ist hier genau, wie diese konditionierte Antwort in dein unbewußtes programmiert erhält: Wenn trinkt eine Person Lichter-oben eine Zigarette und gleichzeitig eine Schale Kaffee, macht der Verstand ein Photo der Zigarette in der Hand und bindet es an die Schale des Kaffees. Danach jedesmal wenn die Person eine Schale Kaffee sieht, füllt ihr unterbewußtes das fehlende Teil der Abbildung aus. Es blitzt ein Bild einer Zigarette, und der Raucher erhält craving für einen.
Du kannst von der Geistesabbildung der Zigarette ahnungslos sein, weil sie auf dem unbewußten Niveau des Verstandes nur sein kann. Gerade da du nicht bewußt berücksichtigst, was du durch deinen Zusatzanblick siehst, bis etwas deine Aufmerksamkeit auf sie lenkt. Aber das Bild ist dort und verursacht craving für eine Zigarette.
Teil C: ES GIBT EINE KÖRPERLICHE NEIGUNG ZUM NIKOTIN, ABER….
Ich habe vertrauliches mit einiges tausend Leuten bearbeitet, die rauchen und ich dir garantiere, daß die körperliche Neigung das schwächste Teil der Neigung ist. Tatsächlich glaube ich, daß es nur 10 Prozent der Neigung zum Tabak ist. neunzig Prozent der rauchenden Gewohnheit sind die Geistes- und emotionalen Teile! (Teile A und B).
IST HIER, WAS DIESES MITTEL ZU EINEM RAUCHERWHO BEENDIGEN MÖCHTE.
Wenn du die Spannung beseitigst, die einen Raucher veranlaßt, Zigaretten in die öffnung für Entspannung und Vergnügen zu setzen (A zerteilen)… und wenn du auslöschen kannst, drängt die konditionierte Antwort des Gefühls für Zigaretten, wenn sie eine Schale Kaffee ißt fährt, oder eine Mahlzeit beendet, etc. (Teil B)… dann kannst du oben rauchen geben, ohne willpower zu erfordern und ohne unter Zurücknahmesymptomen zu leiden oder Gewicht zu gewinnen.
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